Latest posts
-
Ποιες τροφές μειώνουν την επιθυμία για γλυκό!
Έχεις αισθανθεί ποτέ μια έντονη και επίμονη επιθυμία για γλυκό την οποία δεν μπορείς να ελέγξεις; Σίγουρα δεν είσαι μόνος/-η! Όλοι μας το έχουμε αιστανθεί.Από τις ξαφνικές λιγούρες κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι τη συχνή ανάγκη για ένα επιδόρπιο μετά το γεύμα, η επιθυμία για γλυκό είναι συχνά έντονη και πολλές φορές δύσκολο να…
-
Diabulimia ( Δια-βουλιμία )
Ο όρος αυτός αναφέρεται σε μια Διατροφική Διαταραχή, στην οποία τα άτομα μεδιαβήτη τύπου 1 δίνουν σκόπιμα λιγότερη ινσουλίνη από αυτή που χρειάζονταιπροκειμένου να πετύχουν την απώλεια βάρους . Έρευνες έχουν δείξει, ότι σταάτομα αυτά έκτος από τη βουλιμία σαν διατροφική διαταραχή μπορεί νασυνυπάρχει και άλλο είδος διατροφικής διαταραχής .Η Diabulimia δεναναγνωρίζεται σήμερα ως επίσημη…
-
Άγχος – χρόνιο stress
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το άγχος επηρεάζει το σώμα σας είναι ζωτικής σημασίας, καθώς σας επιτρέπει νααντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα άμεσα. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια και εφαρμόζοντας στρατηγικές για τη διαχείριση τουάγχους , κάνετε ένα ουσιαστικό βήμα προς τη διατήρηση όχι μόνο της υγείας σας αλλά και της ικανότητάς σας να φροντίζετεαποτελεσματικά τους…